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PILATES PARA EL CUERPO Y LA MENTE

UN REVOLUCIONARIO PROGRAMA DE EJERCICIOS

Autor: SILER, BROOKE

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

PILATES PARA EL CUERPO Y LA MENTE

PILATES PARA EL CUERPO Y LA MENTE

16,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ONIRO
Publicación:
08/02/2006
Colección:
ONIRO - MANUALES PARA LA SALUD
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

El método Pilates, la técnica de ejercicio preferida por las modelos y las actrices de Hollywood y que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX, es mucho más que una secuencia de ejercicios para realizar en un gimnasio. Se trata de toda una filosofía de vida que exige una responsabilidad personal sobre el …

El método Pilates, la técnica de ejercicio preferida por las modelos y las actrices de Hollywood y que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX, es mucho más que una secuencia de ejercicios para realizar en un gimnasio. Se trata de toda una filosofía de vida que exige una responsabilidad personal sobre el cuerpo y la mente, ya que si tu cerebro no está activo, concentrado y trabajando, aunque tu cuerpo tenga buen aspecto, no alcanzarás el bienestar. La autora ha escrito esta obra para desmentir la idea de que Pilates está exclusivamente destinado a profesionales como gimnastas o bailarines y que, por consiguiente, su práctica se reduce a un ámbito ajeno a las actividades de la vida cotidiana. Los ejercicios pueden realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. No obstante, el libro incluye asimismo secciones para aplicar el método en el gimnasio, con el fin de conseguir que tu circuito cardiovascular sea más eficaz, y en la práctica de deportes tan conocidos como el tenis, el golf o el esquí. Sus numerosas fotografías y gráficos lo convierten en una guía accesible para todos.
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Más información del libro

PILATES PARA EL CUERPO Y LA MENTE

Editorial:
ONIRO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9754-214-2
EAN:
9788497542142
Nº páginas:
0
Colección:
ONIRO - MANUALES PARA LA SALUD
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
245 mm
Ancho:
195 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Brook Siler es entrenadora personal y está titulada como instructora del Método Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, entre las que se encuentran famosas modelos como Kate Moss o Claudia Schiffer.

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